Dauerhafte Belastung, ständige Erreichbarkeit, volle To-do-Listen – beruflicher Stress ist kein Ausnahmezustand mehr, sondern für viele Teil des Alltags. Doch Stress lässt sich nicht immer vermeiden – wohl aber der Umgang damit. In diesem Coaching lernen Sie, wie Sie auch in fordernden Situationen gelassen bleiben und Ihre Energie gezielt steuern können.

Gemeinsam analysieren wir Ihre individuellen Stressauslöser, typische Reaktionsmuster und alltägliche Belastungsspitzen. Sie entwickeln Strategien, um mit Druck besser umzugehen, Pausen gezielter zu nutzen und Warnsignale frühzeitig zu erkennen – bevor Überforderung entsteht.

Das Coaching kombiniert konkrete Methoden zur Stressbewältigung mit praxisnaher Selbstreflexion. Ziel ist es, die innere Balance zurückzugewinnen, den Kopf frei zu bekommen und die eigene Gesundheit nicht dem Alltag unterzuordnen.

Ziel des Coachings:
Souveräner Umgang mit Belastungssituationen, mehr innere Ruhe und eine gesunde Selbststeuerung – auch unter hohem Druck.

Format & Preis:
Das Coaching kann als Teamcoaching oder als Workshop durchgeführt werden.
Stundensatz: 230,00 € inkl. MwSt.
Gerne beraten wir Sie zu einem individuellen Format für Ihre Organisation.